お尻の拭き方・男・大人

大人のお尻のふき方

お尻洗浄器よりも完璧にきれいに拭く方法は「２度拭き」しかない。理由は簡単、排便後しばらくしてからも、腸からうんこが染み出てくるから。特に男子は前立腺が直腸を取り巻くようにあり、これが少し熱を持つので余計しみ出しやすい。
排便後にいくらきれいに拭いて、洗浄器で洗っても、しばらくすると腸の中からうんこが染み出すので、パンツに付いてしまう。結構大量に染み出す場合があり、パンツを透過してズボンまで臭くなってしまう。そんな奴が椅子に座るとどうなるか、そんな奴が座った後の椅子に座るとどうなるか・・・。

排便後の状態。肛門外側にうんこがもりもり付いている

ペーパで拭いてお尻洗浄機で洗った状態。外側はきれい。でも直腸の中にはうんこが残っているぞ

しばらくするとうんこが直腸から染み出てくる。これを拭きとらないとうんこがパンツにべったりだね

そこで排便後２時間ほど経ってからもう一度トイレでお尻を拭く。「そんなの面倒で実用的でない」と思ったら、試しに一度だけでいい、排便後２時間してから拭いてみるといい。どれぐらい染み出ているか体験してみるともう２度拭きせずにはおれなくなるだろう。パンドラの箱を開けてしまう事になるけどね。

男子の中にはお尻が臭くパンツが汚れるのを嫌い何度もペーパで拭き過ぎたり、お尻洗浄器で長時間洗ったりする人が多いようだ。痔になったり肛門が荒れるばかり。いくら激しく拭いたり洗ったりしてもしばらくすると中からしみ出て来るので何の効果も無い。肛門が傷つくだけだ。

排便したうんこの種類によって、しみ出る状況も随分異なる。出る量が多い順に記す。

粘っこい便で途中で切った感じのとき。
固めの便で途中で切った感じのとき。
下痢のときは一番少ない。

いずれも途中で切れた感じで終わった時は、腸内の残便も多い為しみ出るのも多くなる。

うんこの出し方（重要）
うんこの染み出るのを極力抑えるには先ずはうんこの出し方が重要。そのこつを以下に解説する。
①うんこがしたくなった時の状態。
　こんな状態できばってはいけない。

　
②すこしずつきばってうんこの先が少し頭を出すぐらいまで降ろす。
　この状態にしたら「息をお腹いっぱいに吸い込む（重要）」
　お腹いっぱい膨らました状態で一気に押し出す。
　出し切るまで息は吐かない。
　いっぱいに膨らました状態できばる秘技「ロケットうんこ砲」

　
③溜まっていたうんこをまとめてズッポリと押し出す。
　一本のうんこを全部出し切る事がとても重要
　ロケット砲のようにうんこが飛び出す

　
④途中で切れたうんこが残ってしまうともう押し出せない。
　小さいうんこは押し出せないのだ。
　その為に途中切れが無く一気に押し出す事がとても重要。
　残った状態で拭くと何度拭いてもうんこがペーパに着く。
　お尻を拭くというよりうんこを拭いている事になるからだ。

（注意）下痢うんこの時に勢い付けて出すと水洗便器の溜まった水がお尻に跳ね上がって付く。しかしこれは水ではなく水面で跳ね返った下痢うんこなのだ。尻を手で触って確認してみるといい。下痢うんこの時は勢いを付けずゆっくり連続で全部出すようにしよう。

うんこのあと・・・
パンツを汚さないようにするには、排便後はなるべく座らず、１、２時間歩いたり動いた後、もう一度拭く。どうしても座る時は柔らかい所に座って、お尻の穴に椅子などが当たらないように意識して保護するようにじっと座っているようにする。そして２時間以上してから２度目を拭く。

２度拭きで完ぺきか否か・・・
排便後よく動いてから２度拭きするとほぼ大丈夫。試しに３度目を拭いてみるとほぼペーパにうんこは付かない時が多い。しかしあまり動かないで２度目を拭いて、また２時間後３度目を拭いてみるとペーパにうんこが付く事もある。自分なりに経験を積もう。
ただしうんこの出し方④のように「途中切れのうんこ」が残ってしまったような場合はかなりいつまでも染み出るぞー。

お尻洗浄器で洗えばきれいになると思っている人が多いがそんな事は全然ない。２度拭きすればペーパで拭くだけで十分だ。お尻洗浄器が無いと困るという人ももうそんな依存症を払しょくできる。試しに２度拭き、３度拭き、４度拭きをやってみてうんこの染み出しを確認するとそれが分かるだろう。パンツも全然汚れないし臭くもならない。

この事が分かると入浴前にうんこをするのがどれほど良くない事かが分かる。つまり入浴中にうんこが湯舟に染み出ているからだ。少なくとも２時間前までには排便してから入浴したいものだ。神経質な人は温泉や浴場にとても入れないだろう。この事を知らない男子が多いからだ。もっと神経質なら外ではどこにも座りたくなくなるぞ。自分の椅子に他人が座るなんて考えられない。

お尻ふきの実際・・・
排便後いきなり水洗浄する人がいるがそれは大間違い。ペーパできれいに拭いてから、最後に少し濡らしてまたペーパで拭いて終わるのが一番いい。うんこだらけの肛門に勢いの強い水が当たるとどうなるかイメージしてみるといい。
それに水の勢いだけで落とそうとするとかなり水をかけ続ける事になる。肛門だっていくらか皮脂で守られている。お尻が荒れるばかり。かゆくなってかいたりすると余計に肛門が汚れる。

ペーパでお尻を拭くとき、毎回同じように拭くのは能が無い。うんこの種類によっても拭き方は異なる。まずは「うんこの出し方・秘技ロケットうんこ砲」をマスタしよう。
排便が終了したらいきなり拭かずに肛門を何度も締めては緩める。これを１０回繰り返す（肛門開閉運動）。こうすると肛門内にもしうんこが残った場合でも腸内奥に押し込める。これは肛門運動にもなり痔の防止にもつながるので是非実行したい。

さて拭き方だが固い便でない限り排便後は肛門の周りにうんこがいっぱいもりもり感でついている。これを拭くには「拭く」というよりはペーパでつかみ取る感じ。最初の２，３回はつかみ取る感じでふき取る。むやみに拭くと肛門周辺がうんこだらけになるだけ。ごっそりきれいにつかみ取ろう。肛門外壁はこれでかなりきれいになるぞ。
５０歳以上になったら大腸がん検診の検便をする。トイレットペーパでつかみ取ったうんこを検便棒ですくい取ればいい。検便は１分で簡単終了だ。

それから次の工程で「拭く」という感じになる。つかみ取りのあとはほんの少しだけペーパ越しに指を肛門内に少し入れてふき取る感じ。肛門の外側というより肛門の入口少し中側という感じ。ここを４～５回ぐらい拭くとペーパに付くうんこの量が少なくなってくる。うんこの状態によっては何度も拭く事があるけどね。
少なくなってきたら今度は拭くというより押し込むようにする。ペーパで肛門を奥の方に押し上げる。押し上げた状態で５秒以上じっと保持する。ごしごしやり過ぎると肛門を傷めるぞー。
押し込んでじっと保持する代わりに小刻みに振動を与えるといいがこれは上級テクニックだ。秘技「肛門ビート」

一般にトイレットペーパは６～８枚ぐらい何重かにして使う。一度拭いてから２つに折ってまた拭く。なので２回目は倍の厚みになる。この厚みの違いを考慮してふくようにする。
１回目は少し薄手なので、前述の「指を少し肛門に入れて拭く」には丁度いい厚み。２つに折った厚手の場合は「肛門を押し込むように拭く」のに適しているね。

男子の場合うんこはペースト状になっている事が多いので、１０回ぐらい拭いてもペーパにうんこが付く事も多い。上述の「指を少し肛門に入れて拭く」時も「肛門を押し込むように拭く」時も肛門を開いている状態で拭くのが望ましい。何度拭いてもペーパに着く時は直腸にまだ途中切れのうんこが残っている。これは１００回拭いても拭ききれない。なので押し込むようにして拭こう。拭いてペーパに少し着いても肛門の外側と少し中側ががきれいになっていればいい。あとは水で洗浄して終わればいい。それ以上いくら拭いても無駄。それよりは２時間後に２度拭きすればいい。これが２度拭きの極意なのだ。残ったうんこは奥にひっこんでおり２時間後の染み出たのを拭けばほぼ大丈夫だ。

痔になった時のふき方・・・
痔になってもペーパで拭こう。拭き方は上述とほぼ同じだが肛門外側のうんこをつかみ取るようにソフトに拭いたらあとは何度か優しく押し込む。こすらずに押し込むだけでかなりきれいになっていく、心配ない。
そして次が大事。このペーパで押し込む時に押し込んでいる指で痔患部に気を送るのだ。「気なんてどうやって送るのか！」それは簡単誰でもできる。息をゆっくり口から吐く時、神経を集中して「自分はこの息を指先から吐いている」というイメージを作るのだ。息はそっとゆっくり吐くようにして頭の中では指から出ているという意識にしてしまう。そしてその指から出た息を肛門の痔患部で感じるようにする。そのようにイメージ出来ると肛門、痔の患部ではあったかく感じられるようになる。最初はこのイメージを作るのに相当集中する必要がある。「肺から腕に息を通して指から出すー・・・」をすごく意識して信じ込んでイメージするのだ。肛門、痔の患部でその息（気）を感じられるようになったら大成功！！

そんなバカなー・・・って思った人へ。これは実は気でない。交感神経を意識的に活発化しているのだ。足をどこかへぶつけて痛いってなった時どうする？　いたたた・・って手でさするでしょ。そうするといくらか痛みが減少するのによく似ている。人間の体の表面は普段それほど血液が通っている訳ではない。お腹やお尻をさわると結構冷たいでしょ。細胞が死なない程度に酸素と栄養を送っている程度だ。そこに手を当てて前述のように気を入れると（神経を集中すると）特にその時その場所だけ血管が膨らみ血液の循環が良くなるのだ。痔は血流をよくするとかなり治りが早くなるのだ。
痔になって何もせず一週間経っても治らないなー・・・という時期にお風呂の湯の中でそっと指を肛門に当ててこの気を注入してみるといい。あっという間に治る。結構びっくりするぐらいだ。

おしっこのあと（おまけ）
おしっこのあと男子はポコチンを振り回して終わっているでしょ。それだけだとパンツの中にしまったあと結構パンツが小便で濡れる。それを「ちょい漏れ」と思っている人が多い。でもただの肉棒の管なので小便後振り回しても管の中の小便は残っているのは当たり前だ。だから小便終了後は肉棒をゴシゴシしごいて管の中の残尿を絞り出してからしまうのだ。

家で小便をするときはちゃんと座って小便後肉棒をしごいてペーパでちょんちょん先を拭く。うんこしたあとの２度拭きの時にまた小便も出して置けばいいのだ。そもそも家のトイレで小便をそこら中に振り飛ばすなんて考えられないわ。自分で掃除するならいいけど。

参考・・・
トイレットペーパはシングルとダブルがある。どちらが良いか、経済的か。シングルのペーパは６～８枚ぐらい重ねて使う。これは拭くときに破れないようにするためだ。ペーパは繊維が通っている方向の９０度方向に引くと破れやすい。シングルは幾ら重ねてもこの繊維方向は揃ってしまう。ところがダブルはこの繊維方向がそれぞれ違う方向に重ねてある。シングル２枚重ねを繊維９０度方向に引いた時の強さとダブル１枚を引いた時とで強さを比較すると違いが分かる。シングル６～８枚重ねとダブル３枚重ねで比較してみるといい。製紙メーカにもよる。

日本をガラリと変えるぞ
日本をガラリと変えよう。新型コロナの流行で日本国政府がいかに役立たずかは明確になった。政治家は国民の事より次の選挙の事ばかり考える。また無能な奴が多い。２世とか土建屋あがりとかロクでもないのが多い。野党は日本転覆を考える共産主義者が入り込んでいる。こんな状態で未来はあるのか。

そこで日本を本当の民主主義に変えるぞ。選挙を無くせばいいんだ。国会議員になりたい人は誰でもなれる。国会議員は無報酬。国会議員IDカードを配布して法案決議には役所でネット投票して国民が直接決める。国会議員IDカードはICカードで顔・指紋などもすべてチェックできる。国会議員が１０００万人いれば買収などとても出来ない。議論は２４時間衛星放送・ネット・地上放送で流す。専門家や政論チームなどが法律や予算案を作ってみんなで議論して放送する。法案がたくさんあっても投票して最終３案に絞って、最後に決定投票で決めればいい。

ではどうやってそのような政治仕組みに変えるのか。まず政党「直民党」を作る。選挙に出るには供託金がいる。これはクラウドファンディングで集める。立候補者を立てる。もし１０人当選したとする。法案に賛成するかは直民党に参加した人たちにアンケートして「６：４」で賛成だったら６人は賛成し４人は反対に投票する。こうやっていけば国民は直接自分たちの意見が国会に反映できると知るだろう。すると選挙で直民党の国会議員が増えていくはず。過半数を超えたら一気に選挙を無くして誰でも国会議員になれる法案を作るぞ。必要なら憲法だって変えられる。現代は通信や放送技術が格段に発達し選挙で選ぶ代議員制度はもう過去のもの。１億２０００万人の直接民主制が簡単に実現出来るんだぞ。今それをやらずにどうするんだ！！
詳細は「日本をガラリと変える」